หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับอาหาร ลด คอเลสเตอรอล pantip หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับอาหาร ลด คอเลสเตอรอล pantipมาถอดรหัสหัวข้ออาหาร ลด คอเลสเตอรอล pantipกับTheAdamsHouseในโพสต์9 สุดยอดอาหารลดคอเลสเตอรอลตลอดชีวิต | EP250นี้.
Table of Contents
EP250
ที่เว็บไซต์theadamshouse.comคุณสามารถอัปเดตเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากอาหาร ลด คอเลสเตอรอล pantipเพื่อรับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจThe Adams House เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความปรารถนาที่จะให้ข้อมูลที่ถูกต้องที่สุดแก่ผู้ใช้ ช่วยให้คุณอัพเดทข่าวสารออนไลน์ได้ครบถ้วนที่สุด.
เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่อาหาร ลด คอเลสเตอรอล pantip
หลายๆ คนอยากมีโคเลสเตอรอลต่ำ ไม่ต้องกินยาไปตลอดชีวิต และมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง สิ่งเดียวที่เกิดขึ้นคือคุณพยายามอดอาหารหรือทำอะไรบางอย่างเพื่อลดคอเลสเตอรอลของคุณ แต่ผลที่ได้คือคุณไปตรวจเลือดและคอเลสเตอรอลของคุณสูง ทำไมและทำไมถึงเป็นเช่นนั้น? ค้นหาในเวลาเดียวกันกับ 9 อาหารลดคอเลสเตอรอลที่ดีที่สุดเพื่อชีวิต #9 อาหารโคเลสเตอรอล-ต่ำที่ดีที่สุด เพื่อชีวิต #อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆ ด้วยนะ 😉 #หมอท็อป ติดตามคลิปดีๆ ได้ที่ช่องหมอท๊อป รายการสุขภาพที่สนุกและมีความหมาย ❗️ 👇👇👇 กดติดตาม ———— —— #DoctorAtoZ ดาวน์โหลดแอปฟรีเพื่อดูวิดีโอของแอปพลิเคชันโดยใช้ลิงก์นี้ 👇🏻 หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมกับแอดมินได้ที่ www.doctoratoz.co Email : service@doctoratoz.co Tel : 020803911 Line : @doctoratoz หรือ คลิกที่ลิงค์
ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของอาหาร ลด คอเลสเตอรอล pantip
นอกจากดูข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว 9 สุดยอดอาหารลดคอเลสเตอรอลตลอดชีวิต คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง
คำแนะนำที่เกี่ยวข้องกับอาหาร ลด คอเลสเตอรอล pantip
#สดยอดอาหารลดคอเลสเตอรอลตลอดชวต #EP250.
สุขภาพดี,คอเลสเตอรอล,ลดคอเลสเตอรอล,อาหารลดคอเลสเตอรอล,อาหาร,สุดยอดอาหาร,หมอท๊อป.
9 สุดยอดอาหารลดคอเลสเตอรอลตลอดชีวิต | EP250.
อาหาร ลด คอเลสเตอรอล pantip.
หวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านข้อมูลอาหาร ลด คอเลสเตอรอล pantipของเรา
อาหารลดไขมัน,ลดคลอเรสเตอรอล
ที่คุณหมอแนะนำ คือ
– ข้าวโอ๊ต ไฟเบอร์สูง ทานกับ ผลไม้ตระกูลเบอรี่ ,ผสมนมอัลมอนด์ (โอเวอร์ไนท์โอ๊ต)
– ถั่วอัลมอนด์ พิชตาชิโอ แมคคาดาเมีย(ไม่เกลือ )ไม่ต้องทานมาก แค่. 1 กำมือต่อมื้อ
– อโวคาโด (ไขมันไม่อิ่มตัวสูง ,มีกากไยไฟเบอร์ทั้งละลายน้ำได้และไม่ได้ )
– แครอท (ต้มสุกได้เบต้าแคโรทีน)
– กีวี (วันละผล) และทานสลับไปอย่างอื่นบ้าง
– ผลไม้ตระกูลเบอรี่
– ผักบล็อคเคอรี่ มีไฟเบอร์ โปรตีน คลอโรฟิลด์ แคลเซียม
– ถั่วเหลือง ในรูปแบบ เต้าหู้ นมถั่วเหลืองไม่หวาน
– ปลาแซลมอน (ทานสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ) มีไขมันโอเมก้า 3 สูง
คำถามค่ะ. …ค่าไตเสื่อม eGfr. 59
ค่า ครีเอตินิน .96
ค่า. Bun 11
ค่ายูริก. 6
ไขมันLDL 124
ไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์ 178
* สามารถทานอาหารตามที่คุณหมอแนะนำได้ไหมคะ ? *
ขอบคุณ คุณหมอที่เห็นข้อความนี้ และกรุณาตอบคำถาม. ตลอดจนช่วยชี้แนะเรื่องการ กินอาหารลดไขมันเร่งด่วนตาม 9 ข้อข้างบนได้ไหมค่ะ 🙏
คนจนไม่มีสิทธิ์กิน
ขอบพระคุณคุณหมอค่ะ
Great!👍😘🙏
หมํครับ ปาแขวมอนทานแบบสุกใด้ไหมครับ
ขอบคุณมากนะคุณ
สะหวัดดีครับคุณหมู
ปาแชวมอน เราทาน สุกใด้ไหม ผมไม่ชอบกีนปาดีบ..
ขอบคุณมากนะคุณ
ทำเหมือนจะครึกครื้อ แต่ดูแล้วน่าเบื่อ ทำไมต้องทำแอคติ้ง เสียงสองว่ะ
อัลมอนด์แนะนำให้ซื้ออย่างเป็นขีด ถูกกว่าประหยัดกว่า รสธรรมชาติอบธรรมชาติ ไม่ใส่ เกลือก็มี
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ. ที่ทำคลิปให้ความรู้มีสาระที่ดีๆมาตลอด. ได้ทานประจำในคำแนะนำ 9 ข้อนี้ค่ะ. แต่เป็นคนแพ้ fish oil ทานปลา salmon มากไม่ได้มาก แต่กลับทานปลา cod ได้โดยไม่มีปัญหา เป็นปลาน้ำลึกทั้งสองได้ omega 3 มากเหมือนกันใช่ไหมคะ?. ส่วนถั่ว almond ทานคู่กับถั่ว walnut ทานคู่กันค่ะ.
ขอบคุณค่ะ
ชอบค่ะติดตามตลอดค่ะ
สุดยอดเลยค่ะหมอติดตามดูตลอดค่ะมีประโยชน์มากเลยค่ะการทานอาหารมันสำหรับคนที่มีความดันสูงจะทำให้สูงขึ้นนหรือป่าวคะ
แครอทไห้ทานยังไงคะหมายถึงปั่นกินน้ำหรือไส่ทำเป็นอาหาร
คุณหมอค่ะ ข้อมูลตามสื่อต่างประเทศหรือเปล่าค่ะ คุ้นๆๆๆ
รลกวบคุณหมอ แนะนำ Base on Thai Veggie & Herb ผัก สมุนไพร ไทยหน่อยค่ะ หรือ เราไม่มีการวิจัย ด้านนี้ค่ะ เลยต้องเอา Product from oversea.
ขอบคุณคุณหมอสรุปให้ทุกepเลย
ไขมันในร่างกายไม่มีดี ไม่มีเลว ร่างกายเราสร้างขึ้นมาตามธรรมชาติ ตามแต่ร่างกายของแต่ละคนสร้างมาใช้ ที่น่ากลัวคือ 1) เบาหวาน 2)ความดันโลหิต ถ้าไม่มีเบาหวาน ความดันไม่สูง ค่าไขมันในเลือดไม่ว่าสูงเท่าไหร่ก็ไม่น่ากลัวครับ
แล้วป้าเป็นความดันสูงเบาหวานเส้นเลือดสมองตีบทำไมถึงผอมลงอยากให้มันน้ำหนักขึ้นสักนิดแต่เดิม59แต่ตอนเหลื44เองค่ะช่วยแนะนำป้าหน่อยค่ะ
คุณหมอน่ารักมากและเก่งมากๆ หาข้อมูลเก่งมาก
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากนะค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมมอท็อฟ
🥳🙏❤🥰
หมอเจียดเวลามาพูดให้ฟังก็ดีแล้ว เราก็ประยุกต์เอานะ
สรุป 12:47
คุณหมอใช่คุณหมอจริงๆหรือเปล่าคะ เสียงหล่อรูปหล่อมากเลยค่ะ ชมจากอเมริกานะคะ ช่วยแชร์ให้แล้วนะคะ
บล๊อคเคอรี่กับกล่ำดอกสีขาวๆต่างกันในเรื่องประโยชน์ไหมค่ะคุณหมอ
คุณหมอน่าจะหา อาหารแบบบ้านๆที่ชาวบ้านธรรมดาๆเขาหากินได้ มาลงบ้างน่ะค่ะ จะมีประโยชน์กับคนไทยส่วนใหญ่ที่ป่วยด้วยโรคNCD
สุจิตราดูแล้วเข้าใจง่าย
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะหมอท็อปอธิบายได้ชัดเจนมากเข้าใจง่ายขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะชอบมากๆๆคุณพูดฟังไม่เบื่อ♥️♥️🙏
ขอบคุณคุหมอ มากๆคะ ดิฉันมี่คอลเลสเตอรอลคะ ตอนนี้ทานอาหารอาหารที่คุณหมอแนะนำกทุกข้อเลยคะ
ขอบคุณค่ะหมอ ให้ความรุ่ที่จิงและดีมากๆๆพี่เปนคนไขมันในเลือดสูง ที่บ้านพี่น้องกินยาทำบอลลูนหัวใจแล้ว เหลือพี่คนเดียวที่ยังรอด เพราะพี่กินแบบที่หมอแนะนำนี่ล่ะ ได้ผลจิง
กินวันละเท่าไหร่ครับกี่กรัม
แอลม่อน
😘🙏👍💖
🗽🗽🗽🗽CA USA..(like😘)
ขอบพระคุณๆหมอมีแต่เรื่องการดูแลสุขภาพที่ดีคะ… สาธุๆๆคะ
อ้างอิงฝรั่งมากไป อย่าลืมว่า แต่ละถิ่นไม่เหมือนกัน พวกเบอรรี่ดีสำหรับฝรั่ง แต่ไม่ใช่จะดีสำหรัยพวกเราถิ่นร้อน แถม หากิรหาซื้ ลำบากอีกต่างหาก
พี่หมอหล่อจัง😍
ผลไม้ไทยมีบ้างมั้ยคะ
แล้วถ้าเป็นถั่วต้ม ถั่วแดง ถั่วดำ ถั่วเขียว ทานได้มั้ยคะหมอ ใครรู้ตอบแทนได้นะคะพอดีหมอสั่งลดไขมันอยู่คะแต่ยังไม่ค่อยรู้เลยเลยว่าต้องทานยังไงบ้างขอบคุณคะ
ขอบคุณค่ะ^^