เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงนอน ไม่ หลับ เบื่อ อาหาร หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับนอน ไม่ หลับ เบื่อ อาหารมาสำรวจกันกับThe Adams Houseในหัวข้อนอน ไม่ หลับ เบื่อ อาหารในโพสต์6 อาหารต้องห้าม ทำให้นอนไม่หลับ | เม้าท์กับหมอหมี EP.61นี้.

สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับนอน ไม่ หลับ เบื่อ อาหารใน6 อาหารต้องห้าม ทำให้นอนไม่หลับ

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

RELATED  สูตรอาหารไทย | เนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับสูตร อาหาร ไทย อังกฤษล่าสุด

ที่เว็บไซต์The Adams Houseคุณสามารถอัปเดตความรู้อื่น ๆ นอกเหนือจากนอน ไม่ หลับ เบื่อ อาหารสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าtheadamshouse.com เราอัปเดตข้อมูลใหม่ ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังว่าจะมอบเนื้อหาที่ดีที่สุดให้กับผู้ใช้ ช่วยให้ผู้ใช้สามารถอัพเดทข้อมูลออนไลน์ได้อย่างละเอียดที่สุด.

เนื้อหาเกี่ยวกับหัวข้อนอน ไม่ หลับ เบื่อ อาหาร

6 อาหารต้องห้าม นอนไม่หลับ เป็นภาวะปกติที่ส่งผลกระทบต่อคนทุกเพศทุกวัย ทำให้หลายคนมีคุณภาพชีวิตที่แย่ลง และอาจส่งผลต่อสุขภาพและการทำงาน ดังนั้นวันนี้หมอหมีจะมาแนะนำ อาหารต้องห้าม การกินจะทำให้นอนไม่หลับ ตาเปิดจนถึงเช้า ซึ่งมีดังนี้ 1. กาแฟ ชา น้ำอัดลม เพราะมีคาเฟอีน มีผลกระตุ้นประสาท ทำให้นอนไม่หลับ 2. อาหารที่มีรสเผ็ด เพราะจะทำให้รู้สึกแสบร้อนในกระเพาะอาหาร และกระตุ้นกรดไหลย้อนจนนอนไม่หลับ 3. อาหารมัน อาหารทอด เช่น ไก่ทอด หมูทอด ขาหมู เพราะจะทำให้ย่อยยาก อึดอัด และกรดไหลย้อน 4. แอลกอฮอล์ทุกชนิด แอลกอฮอล์ เบียร์ ไวน์ หากดื่มในปริมาณมาก จะทำให้ตื่นตัว ปวดหัว นอนไม่หลับ 5. อาหารดิบเพราะจะทำให้ปวดท้อง ท้องเสีย คลื่นไส้อาเจียน ทำให้นอนไม่หลับ 6. น้ำในผู้ที่เป็นโรคกระเพาะปัสสาวะไวเกิน จะทำให้ปัสสาวะบ่อยในเวลากลางคืนทำให้นอนไม่หลับ หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำ 1-2 ชั่วโมงก่อนนอน และปัสสาวะอีกครั้งก่อนนอน ถ้าชอบคลิปนี้อย่าลืมกด Like กด Share กด Subscribe กดติดตามช่อง “หมอหมีเมาเท่น” ด้วยนะครับ ติดตามผลงาน “หมอหมีเมาเท่น” ได้ที่ Youtube : Facebook : IG : MhoMheeTalk #หมอหมีพูดถึงมอย #หมอหมีมีคำตอบ #นอนไม่หลับ #นอนไม่หลับ #อาหารทำให้นอนไม่หลับ @หมอหมีมอย .

RELATED  หามากินด่วน !! 9 อาหารบำรุงสายตา ดีต่อสุขภาพ | Eye Care | พี่ปลา Healthy Fish | ข้อมูลทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับอาหาร บำรุง ดวงตาที่สมบูรณ์ที่สุด

ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องบางส่วนที่มีข้อมูลเกี่ยวกับนอน ไม่ หลับ เบื่อ อาหาร

6 อาหารต้องห้าม ทำให้นอนไม่หลับ | เม้าท์กับหมอหมี EP.61
6 อาหารต้องห้าม ทำให้นอนไม่หลับ | เม้าท์กับหมอหมี EP.61

นอกจากการหาข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ 6 อาหารต้องห้าม ทำให้นอนไม่หลับ คุณสามารถค้นพบเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่

บางแท็กเกี่ยวข้องกับนอน ไม่ หลับ เบื่อ อาหาร

#อาหารตองหาม #ทำใหนอนไมหลบ #เมาทกบหมอหม #EP61.

RELATED  การเลี้ยง และป้อนอาหารลูกนก ( ฉบับสมบูรณ์ ) | สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับให้ อาหาร ลูก นกล่าสุด มูล

อาหารต้องห้ามทำให้นอนไม่หลับ,อาหารทำให้นอนไม่หลับ,อาหารทำให้นอนหลับง่าย,หมอหมีเม้าท์มอย,หมอหมี,สุขภาพ,นอนหลับง่าย,วิธีทำให้นอนหลับ,นอนไม่หลับ ทำไงดี,กินกาแฟ นอนไม่หลับ ทำไงดี,อาหารกินแล้วนอนไม่หลับ,โรคนอนไม่หลับ,อาหารทำให้นอนหลับยาก,กรดไหลย้อน,อาหาร6ชนิดทำให้นอนไม่หลับ,อาหารมัน,อาหารทอด,อาหารเผ็ด,น้ำเปล่า,ปัสสาวะบ่อย,แอลกอฮอล์,โรคนอนไม่หลับ รักษาอย่างไร,โรคนอนไม่หลับ แก้ยังไง,นอนไม่หลับ เครียด ทำไงดี,นอนไม่หลับ รักษา,อาหาร นอนไม่หลับ,นอนไม่หลับ เกิดจากอะไร,สาเหตุนอนไม่หลับ,sleep.

6 อาหารต้องห้าม ทำให้นอนไม่หลับ | เม้าท์กับหมอหมี EP.61.

นอน ไม่ หลับ เบื่อ อาหาร.

เราหวังว่าการแบ่งปันบางส่วนที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการดูบทความของเราเกี่ยวกับนอน ไม่ หลับ เบื่อ อาหาร

35 thoughts on “6 อาหารต้องห้าม ทำให้นอนไม่หลับ | เม้าท์กับหมอหมี EP.61 | เนื้อหาที่ปรับปรุงใหม่เกี่ยวกับนอน ไม่ หลับ เบื่อ อาหาร

  1. หมอหมี เม้าท์มอย says:

    ใครมีปัญหาเรื่องสุขภาพ คอมเม้นต์ไว้ใต้คลิปได้เลย หมอหมีจะมาตอบทุกคำถามเลย 😁

  2. สุถาพร วิโรจน์กิจ says:

    มือโดนน้ำตอนล้างมือจะปวดปัสสาวะทุกครั้งเป็นโรคอะไรครับ

  3. ชิดชไม ซายแก้ว says:

    คุณหมอคะ หลังหายจากการเป็นโควิดได้1สัปดาห์ทำไมนอนไม่หลับวันนึงหลับแค่1-2ชั่วโมง บางครั้งก็รู้สึกง่วงแต่หลับไม่ลง รู้สึกมาพลังมีวิธีแก้มั้ยคะ

  4. หนุ่ม ไทรน้อย says:

    สวัสดีค่ะหมอหมีอยากรู้ว่าเกี่ยวกันไหมคะที่กินโกโก้เข้าไปแล้วนอนไม่หลับกินโกโก้เข้าไปทีไรนอนไม่หลับทุกทีเลยมันเกี่ยวกันไหมคะอยากรู้ค่ะ

  5. 77 30 says:

    นอนไม่หลับมา1วันครับ นอนยังไงก่อไม่หลับ มีเคียดนิดหน่อย เหนื่อยง่าย

  6. 30th says:

    นอนไม่หลับเลยค่ะ นอนวันลั 1-2 ชม ความดันอยู่ที่ 91/63 หัวใจเต้นเกิน 100 อันตรายไหมคะ

  7. d cv says:

    นอนไม่หลับ​ทั้งกลางวันและกลางคืนนอนบางวันได้2ชั่วโมงมีทางแก้ไหม

  8. พรรณพิศมัย เจริญสุข says:

    กินยานอนหลับคืนหลายเล็ด
    ก็ไม่หลับหมอช่วยปาดว้ย

  9. จิรารัตน์ ทองสุกดี says:

    คุฯหมอคะดิฉันเท้าบวมทั้งสองข้างกังวลมากค่ะอยากให่คุณหมอช่วยกรุณาตอบด้วยค่ะสาเหตุมาจากอะไรและมรวิธีแก้ได้ไหมคะ

  10. ชัยณรงค์ นามวิเศษ says:

    พอนอนฝันโน้นนี่นั้นแล้วตื่นนอนไม่หลับครับกินยาคลายเครียดทุกวันครับต้องทำยังไงครับผมถึงจะปกติเป็นมา2เดือนแล้วครับตั้งแต่ตรวจเป็นเบาหวานไขมันในเลือดสูง

  11. Nawindapa Porninn says:

    กินเบียร์นอนหลับดีกว่าไม่กินอีกค่ะหลับลึกหลับยาวย้อนแย้งกับหมอมากคืออะไรคะ

  12. Sam Sung says:

    หมอคะป้าไม่หลับเลยเป็นปีมาแลัวทุกวันนี้ต้องกินยานอนหลับตลอดทำตามหมอแนะนำทุกอย่างแล้วก็ไม่หลับอยุ่ดีค่ะ

  13. Ek Kk says:

    การทานน้ำมะนาวตอนเช้ามันจะไปทำการล้างตัวยาที่ทำให้นอนหลับด้วยไหมครับ ขอบคุณครับ หมอหมี

  14. สาธิต อาจคงหาญ says:

    ผมกินเบียรประจำ นอนหลับปกติ แต่ชอบตื่น นอน เวลาตี 4-5 ครับหมอ

  15. Yte Tre says:

    กินน้ำเปล่าแต่นอนไม่หลับประมาณ29นาทีก็ไม่หลับ😣😩ละเป็นคนที่เครียดง่ายคิดมากด้วยมันเกี่ยวกับการนอนไหมคะ😵😢

  16. แววตา สุขใจ says:

    หมอหมีใจดีถามน่อยคะ่ฉีดวัคซีน​มาทำมัยนอนไม่ค่อยหลับคะ่ใจก์เต้นแรงคะ่

  17. Nongluck Chantarathin says:

    ดิฉันขอเรียนถาม_คุณหมอหมีค่ะคือเวลานี้ดิฉันมีน้ำตาลสูงดิฉันงดไม่ทานน้ำตาลทุกอย่างจะทานผักและผลไม้ทุกมื้อที่คุณหมอกำหนดและทานข้าวไรซ์เบอรี่และข้าวกล้องแต่ช่วงนี้ดิฉันท้องเสียดิฉันต้องงดผักและผลไม้ขอรบกวนถามคุณว่าดิฉันจะบำรุงอาหารชนิดไหนได้บ้างเพราะถ้างดอาหารที่เคยทานอยู่ทุกวันร่างกายจะอ่อนเพลียเหมือนไม่มีแรงเรียนถามคุณหมอเท่านี้นะค่ะ__ขอขอบพระคุณค่ะ

  18. 7ปี ที่ผ่านมา says:

    หมอคับกินเบียร์เข้าไปจะนอนไม่ค่อยหลับผมยังปกติดีไหมคับ

  19. จันทิวา เขาทอง says:

    คุณหมอค่ะหนูพึ่งมีอาการนอนม่หลับค่ะและปวดหัวร่วมด้วยค่ะจะหลับก็หลังเที่ยงคืนค่ะเกิดจากสาเหตุอะไรค่ะ🙏

  20. เสาวลักษณ์ เหมือนมณี says:

    ไปหาหมอโรคหัวใจมาแล้วค่ะ หมอบอกคุณไม่ได้เป็นโรคร้าย กินยาหมออ10วันหลับได้ดี พอกินกาแฟนอนไม่ค่อยหลับ ตอนนี้เลิกกินกาแฟแล้วค่ะ

  21. Mb54w Mb ข says:

    คุณหมอคะ ถ้าเรานอนไม่หลับเเล้วกลัวอะไรเบบนี้เเก้ได้ไหมคะคุณหมอ

  22. Eie Zz says:

    ไม่ดึ่มชากาแฟแส้วก็ไม่ทานแผ็ดแต่ไม่นอนตลอดคึนเลยค่ะเป็นแบบนื้มานานแล้วแส้วก็จริตตกเลยค่ะคุณหมอมืวิธืแนะนำใหมค่ะ

  23. WOW The says:

    หมดประจำเดือนแล้วเป็นเนื้องอกฝ่อลงแล้วทานนมได้ไหมคะถ้าได้นมประเภทไหนบ้างคะตอบด้วยค่ะของคุณ

  24. อุสมาน แอเล็ง says:

    หมอค้าบผมอยากอ้วนนิดนึงทำยังใงค้าบผมตืนกินข้าวตี2ตลอด2-3จานไมอ้วนอยูดีพี่ผมก็เป็นพี่ผมกินเยอะไมอ้วนมันแปลกมากผมอยากอ้วนนิดนึงค้าบมีวิทีไมค้าบหมอชวยหน่อยค้าบ💗🥀

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *