หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับแคลอรี่ อาหาร ต่างๆ หากคุณกำลังมองหาแคลอรี่ อาหาร ต่างๆมาสำรวจกันกับtheadamshouse.comในหัวข้อแคลอรี่ อาหาร ต่างๆในโพสต์วิธีนับแคลอรี่ในอาหาร | คุมอาหาร EP.3นี้.

Table of Contents

คุมอาหาร EP.3ที่สมบูรณ์ที่สุด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์The Adams Houseคุณสามารถเพิ่มเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากแคลอรี่ อาหาร ต่างๆสำหรับข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าTheAdamsHouse เราอัปเดตข้อมูลใหม่ ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, เราหวังว่าจะให้บริการคุณด้วยข้อมูลที่ครบถ้วนที่สุด ช่วยให้คุณอัพเดทข่าวสารทางอินเทอร์เน็ตได้รวดเร็วทันใจ.

RELATED  1 วันลูกทานอะไร วิตามินเสริม น้ำมันปลา อาหารเสริมสำหรับเด็ก DHA บำรุงสมองมีอะไรบ้าง มาดูกันค่ะ! | เนื้อหาทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับวิตามิน อาหาร เสริม เด็กเพิ่งได้รับการอัปเดต

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อแคลอรี่ อาหาร ต่างๆ

#วิดีโอควบคุมอาหาร วิธีควบคุมอาหารนี้. ฉันจัดทำขึ้นเพื่อแนะนำพื้นฐานง่ายๆ ให้กับคนทั่วไป สนใจลดน้ำหนัก ลดไขมัน เพิ่มกล้าม เข้าใจง่ายๆ และสามารถประยุกต์ใช้กับตัวเองได้ .

ภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับแคลอรี่ อาหาร ต่างๆ

วิธีนับแคลอรี่ในอาหาร | คุมอาหาร EP.3
วิธีนับแคลอรี่ในอาหาร | คุมอาหาร EP.3

นอกจากการดูเนื้อหาของบทความนี้แล้ว วิธีนับแคลอรี่ในอาหาร สามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง

RELATED  พนมรุ้งสร้างอาชีพ EP.3 | เคล็ดลับง่ายๆ แพ็กอาหารเดลิเวอรี ให้ดูดี สะอาด และน่ากิน #เชฟเบลล์ท | ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับกล่อง ใส ใส่ อาหารเพิ่งได้รับการอัปเดต

คลิกที่นี่

คำหลักที่เกี่ยวข้องกับแคลอรี่ อาหาร ต่างๆ

#วธนบแคลอรในอาหาร #คมอาหาร #EP3.

คุมอาหาร,กินคลีน,นับแคลอรี่,นับแคลอรี่ยังไง,อาหารลดน้ำหนัก,คุมอาหารยังไง,อาหารลดไขมัน,ลดไขมัน,ลดความอ้วน,อาหารลดความอ้วน,กินให้ผอม,อาหารคลีน,เมนูอาหารคลีน,ไดเอท,รีดไขมัน,อาหารสุขภาพ,อยากผอม,diet,fitness,โภชนาการ,body hero,nutrition,ฟิตเนส,เพาะกาย,ออกกำลังกาย,อาหารเสริม,ลดน้ำหนัก,คุมอาหารลดน้ำหนัก,แคลอรี่,ระบบเผาผลาญ,วิธีนับแคลอรี่ในอาหาร,นับแคล.

วิธีนับแคลอรี่ในอาหาร | คุมอาหาร EP.3.

แคลอรี่ อาหาร ต่างๆ.

เราหวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านบทความแคลอรี่ อาหาร ต่างๆของเรา

40 thoughts on “วิธีนับแคลอรี่ในอาหาร | คุมอาหาร EP.3 | เนื้อหาแคลอรี่ อาหาร ต่างๆที่แม่นยำที่สุด

  1. Dechnarong Rooppajhai says:

    ถ้านับแคลโดยไม่สนได้งดทอด หวาน แต่อาจจะกินน้อยลง แต่กินอาหารตามปกติตามท้องตลอด 7-11 ที่เราใช้ดำรงชีวิตในประจำวัน ถ้ากินไม่ต่ำกว่า BMR แต่ได้ตาม TDEE-500 แบบนี้จะลดไหมครับ ไม่นับรวม ออกกำลังกาย คาดิโอ 30 นาที

  2. M says:

    พวกผัก (ไม่รวมพืชหัว) ควรนับแคลรวมในมื้ออาหารด้วยไหมคะ เช่น กะหล่ำปลี มะเขือเทศ แตงกวา เห็ดต่างๆ เพราะบางมื้อกินมื้อหลักไม่อิ่มค่ะ เลยอยากกินผักเยอะๆแทน

  3. Boy All New R15 says:

    เเกงหน่อไม้กินได้ไหมคับ
    กินพร้อม อกไก่เเละผักในเเต่ล่ะคาบ

  4. K says:

    เหมือนจะดีแต่ในชีวิตจริงการนับแคลอาจจะทำให้หลอนอาหารแล้ววันนึงอาจจะหลุดได้ง่ายๆ แบ่งสัดส่วนในหัวเอาครับเรารู้อยู่แล้วอะไรดีไม่ดี

  5. ning nana says:

    แอพMy fitness Palเชื่อถือได้มั้ยคะ
    วันก่อน ใช้แอพสแกนน้ำพริกลงเรือป้าแว่น แล้วตกใจมากออกมา400กว่าแคลอรี่ น้ำพริกแค่ถ้วยเล็กๆประมาน40กรัมเองมั้งคะ แคลของน้ำพริกมันเกินไปมากๆกว่าที่มันจะเป็น และนี่ไม่กล้าแตะน้ำพริกถ้วยนั้นอีก

  6. SNACKJACK SWAGGAK says:

    สมมุติเราต้มกินมาม่า1ห่อแคลรี่300ถ้าเรากินแต่เส้นมาม่าไม่กินน้ำมาม่าจนหมดเราจะได้รับแคลรี่300เลยมั้ยครับ

  7. TOEYKUNG says:

    120 กิโลแคล ก็คือ 120 แคลหรอครับ พี่ ผมงง มัน เป็น แคลได้เลยหรอ ครับ

  8. Tunny SoGlueee says:

    วันนี้แอบมาบอก App ที่มีบันทึก แคล ของอาหารไทย มาให้
    ข้าวมันไก่
    ก๋วยเตี๋ยวน้ำ ,แห้ง
    ต้มยำ
    หมูย่าง
    ข้าว 1 2 3 ทัพพี ระบุได้เลย
    ฯลฯ .
    แอพฯ Body key ของแอมเวย์เว่ย แต่เราไม่ต้องไปซื้อ นาฬิกา หรืออาหารเสริมแพงๆนะ
    มันจะให้ลงทะเบียน ก็ลงๆๆๆ ไป ไม่ต้องใส่รหัสสมาชิก แต่……มันจะเข้าไปหน้า ที่
    เราสามารถกรอก แคล รายวันได้เว่ย แอพนี้มันจะให้ใช้คู่กับ inbody watch ซึ่งราคาแพงโคตร ไม่ต้องไปซื้อ
    เราใช้แค่ แอพมัน คำนวนแคล ถือว่าสะดวกมากนะ ข้าว ระบุได้เลย กินกี่ทัพพี
    มีอาหารไทยให้เลือกหลากหลายเว่ย สะดวก ทำให้รู้ว่า วันนี้ เราซัดไปเท่าไหร่แล้ว ช่วยได้ๆๆ

  9. SherRingHam TH says:

    สมมุติ อาหารที่ผมกินในฉลากมีโปรตีนอยู่ 5 ก.
    แต่มีจำนวนหน่วยบริโภคประมาณ 2
    แสดงว่าโปรตีนที่ได้จริงๆ จะเป็น 10 ก. ใช่ไหมครับ
    ถ้าหน่วยบริโภคประมาณ 3 โปรตีนก็จะเป็ย 15 ก. ผมเข้าใจถูกไหมครับ

  10. สุมิตา ขันโพธิ์น้อย says:

    เมื่อไหร่จะมาไลในเฟสอีกคะ เพิ่งติดตามค่ะ

  11. shindanai says:

    ชอบความเสื้อกล้าม ใส่บ่อยๆนะพ่อหนุ่ม หรือไม่ใส่เลยยิ่งเด 555 มีคลิ๊ปนึงที่ว่สยน้ำมาโผล่แล้วพูดคือดีดูมีเรื่องราว ทำแบบนั้นอีกสร้างจุดเด่นจุดขาย มานั่งพูดเป่าพัดลมมันไม่ฟินคนดูเด้อ

  12. Nampueng Chaiwong says:

    จริงค่ะทำจนจำเลยค่ะเดี๋ยวนี้กินอะไรต้องคิดก่อนเสมอ😋☺

  13. Nampueng Chaiwong says:

    เข้าใจเลยค่ะขอบคุณมากๆนะคะ บางทีกินหมดไม่ทันดูตรงที่บอกว่าควรกิน2ครั้งต่อ1ขวด😅😆

  14. You says:

    พี่คับถ้าผมกินกาแฟดำจะมีแรงออกกำลังกายได้นานไหมครับเช่นดึงข้อบอดี้เวดพวกนี้

  15. สุภา ส้มเพรช says:

    พี่บอสครับ ผมแปลกใจกะตัวเอง ผมกินคลีนผมอ้วนขึ้นอย่างเดียว แต่ผมกินของทอดและของปกติผมผอมลงๆ

  16. Handy Manry says:

    พี่ครับคือผมมีปัญหาคือ ผมมีพุงป่อง ต้องเอาออกอย่างไรดีครับ (คือผมกำลังจะฟิตหุ่นอยู่ครับ กล้ามเนื้อเริ่มมาครับแต่ติดแค่พุงป่อง)

  17. Kawa-ii Zn'zineezzio says:

    พี่คะ ถ้ากินข้าวเย็นหลังสองทุ่มมีผลต่อการลดน้ำหนักมั้ยคะ เลิกงานถึงบ้านประมาณ 2 ทุ่มค่ะ

  18. Pure'Pure Sweetty says:

    อยากรู้ว่าไก่ดิบ100g กับไก่สุก100g
    มีโปรตีนเท่ากันไหมค่ะพี่

  19. lucky 006 says:

    พี่น้องคุมอาหารพร้อมweight cadio 5-6 วันต่ออาทิตย์มาสามอาทิตย์แล้วจากน้ำหนัก 60-61 บางที่เด่งมา63 ทำไมนน ถึงขึ้นอะแต่ไขมันไม่หายเลย #งดของหวานด้วย

  20. Kwan Kunayu says:

    เริ่มเลยหาแคลอรี่จากในแอพ แล้วก็จดบันทึกลงไปในสมุดอยู่สามปี หลังจากนั้นก็จำได้โดยอัตโนมัติ ไม่ต้องจดแล้วค่ะ เพราะจำได้เกือบหมดเลย อันไหนไม่ชัวร์ก็เปิดหาแคลอรี่ในแอพเอาค่ะ ทำทุกวันให้เป็นกิจวัตรมันก็จะจำได้เองค่ะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *